减肥方法

本频道介绍各种减肥的方法,包括饮食减肥方法、运动减肥方法、生活减肥窍门、药物减肥方法、中医减肥方法、手术减肥方法等,让你知道如何减肥!怎么减肥!给您最科学最有效的减肥方法。

午饭吃一宝, 燃烧脂肪月瘦10斤,轻松告别大肚子!

午饭吃一宝, 燃烧脂肪月瘦10斤,轻松告别大肚子!

蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身功效,因为蛋白质水解后的物质有利于水分代谢,而且,蛋白质的分子质量比较大,可以维持较长时间的饱腹感,因此多吃含蛋白质的食物,对于控制饮食和食物的摄入量有很大帮助。除此之外,蛋白...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
瑜伽燃脂甩肉,一个月让你腰腹大腿一起瘦

瑜伽燃脂甩肉,一个月让你腰腹大腿一起瘦

瑜伽一直是深受女性欢迎的运动,那么,什么样的瑜伽减肥效果好呢?推荐下面的四式减肥瑜伽动作吧,燃脂甩肉超给力,帮你秒杀多余脂肪!...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
瘦到你尖叫,连喝3天瘦5斤!皮肤都变滑嫩了!

瘦到你尖叫,连喝3天瘦5斤!皮肤都变滑嫩了!

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
令你发胖的18个习惯,你绝对想不到!

令你发胖的18个习惯,你绝对想不到!

中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
如果你在减肥,是时候该停止摄取这些食物了

如果你在减肥,是时候该停止摄取这些食物了

作为变美过程中一项最大的课题,减肥已经成了大多数人生活中的必修课,然而食物的诱惑如此强大又无所不在,当你在纠结什么能吃什么不能吃时,或许该有人给你敲敲警钟了,在综合了几个权威营养专家之后,下面这些食物,减肥期间万万...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
既然跑步就能减肥,为什么还要花钱去健身房?!

既然跑步就能减肥,为什么还要花钱去健身房?!

就算你可以忍受每天做一个小时慢跑这类低密度带氧运动,并且每天只吃一块面包喝一杯咖啡,你也只会让自己越来越胖。...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
早上吃这种水果,竟然这么厉害,看着体重瘦到90斤!

早上吃这种水果,竟然这么厉害,看着体重瘦到90斤!

古人说,“一日之计在于晨”这句话代表着,若是我们善用早上的时间,想必一整天都会过得很有活力!想知道最适合早上的减肥模式吗?你一定不能错过!...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
一个月减掉20斤,8个月0运动,瘦了60斤还不反弹,她的减肥秘诀是什么?

一个月减掉20斤,8个月0运动,瘦了60斤还不反弹,她的减肥秘诀是什么?

减肥本就不易,在冬天这个到处都是卡路里炸弹的季节,更是难上加难。火锅烧烤拉面肥羊,到处都是饭局的诱惑。管不住嘴就算了,看看外面飕飕的冷风,“迈开腿”?呵呵,更别闹了。...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
一碗烂豆汤,让你瘦8斤还变年轻,当天吃当天瘦

一碗烂豆汤,让你瘦8斤还变年轻,当天吃当天瘦

减肥只需一碗烂豆汤,即一款五谷杂粮粥,选取多种豆类入馔,因富含纤维素、少脂肪而被作为减肥食品。这样的减肥汤,坚持喝瘦下8斤不是问题,而且还能让人皮肤变好,看上去年轻好几岁,减肥选它绝对没错,先来看看它是怎么做的。...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
减肥先忌口!6大发胖食物,吃一口胖10斤,还敢吃吗?

减肥先忌口!6大发胖食物,吃一口胖10斤,还敢吃吗?

大家都知道病从口入,其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口,很多容易发胖的食物还是最好别吃,虽然食物美味,但是为了减肥,为了美丽,还是先戒掉这些高热量食物吧,吃一口能胖好几斤呢!...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
瘦腿可以很简单,一天只要8分钟,一个月就能看到效果

瘦腿可以很简单,一天只要8分钟,一个月就能看到效果

平躺,双腿伸直抬起尽量打开,抬起并拢时做交叉动作。锻炼大腿内侧肌肉。...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
不同身型,减肥的食疗和运动方法不一样,看看你是哪种身型?

不同身型,减肥的食疗和运动方法不一样,看看你是哪种身型?

在这个看颜值、看身材的时代,没个好的身材或颜值,总有种淡淡的忧伤,想要拥有健美的身材,要根据自己的体型来选择运动才更加奏效,看看自己属于哪种体型,怎么吃、怎么动才更健康吧!...

  • 2017-12-16
  • 减肥方法
 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页