减肥方法

本频道介绍各种减肥的方法,包括饮食减肥方法、运动减肥方法、生活减肥窍门、药物减肥方法、中医减肥方法、手术减肥方法等,让你知道如何减肥!怎么减肥!给您最科学最有效的减肥方法。

餐前喝它瘦10斤!通便减脂,还能美容养颜!

餐前喝它瘦10斤!通便减脂,还能美容养颜!

对于一些女性来说,明显增长的体重让她们烦恼不已,因此她们都希望能有一种既能短时间内减轻体重,有有益健康的减肥方法。而对于网上流行的酸奶减肥法很多人都存有疑惑,酸奶到底能不能减肥?餐前喝酸奶有助于减肥,还是餐后喝酸...

  • 2018-02-04
  • 减肥方法
双脚这样拍一拍,比泡10次脚还管用,美白抗衰还减肥!

双脚这样拍一拍,比泡10次脚还管用,美白抗衰还减肥!

中医讲求人有四根,鼻根、乳根、耳根、脚根,其中脚根是人的精气之根,筋脉之根,也是健康的总根。...

  • 2018-02-04
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产后宝妈减肥花45天减26斤,早上吃几勺,去寒湿,锁骨也出来了

产后宝妈减肥花45天减26斤,早上吃几勺,去寒湿,锁骨也出来了

一直以来我和老公的关系都很好,生了宝宝之后老公也更加爱我了,公婆也总在外面说媳妇多好多好的,只是我自己,觉得产后太胖了,130斤的体重让我压力山大,我想我必须得减肥,才能重拾自信。说减就减,反正孩子也不喝奶了,我就卯足劲...

  • 2018-02-04
  • 减肥方法
减肥不吃药不花钱,巧治脂肪肝妙方:刮油解毒,净便秘!

减肥不吃药不花钱,巧治脂肪肝妙方:刮油解毒,净便秘!

很多姑娘想要减肥,可就是痛苦着屡试不成功,所以导致很多年都没有瘦下来,其实这真正的原因还在于没有掌握正确的减肥方法,只要法子对了,减肥就会变得很简单。...

  • 2018-02-04
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一碗烂豆汤,让你瘦8斤还变年轻,当天吃当天瘦

一碗烂豆汤,让你瘦8斤还变年轻,当天吃当天瘦

减肥只需一碗烂豆汤,即一款五谷杂粮粥,选取多种豆类入馔,因富含纤维素、少脂肪而被作为减肥食品。这样的减肥汤,坚持喝瘦下8斤不是问题,而且还能让人皮肤变好,看上去年轻好几岁,减肥选它绝对没错,先来看看它是怎么做的。...

  • 2018-02-04
  • 减肥方法
这样吃水果也能瘦!一周瘦5斤!感觉不会再胖了!

这样吃水果也能瘦!一周瘦5斤!感觉不会再胖了!

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科...

  • 2018-02-04
  • 减肥方法
神奇减肥水每天喝3次,排毒燃脂不节食,一个月瘦35斤还消粉刺!

神奇减肥水每天喝3次,排毒燃脂不节食,一个月瘦35斤还消粉刺!

怀孕的老婆,在我们的精心照顾下,身姿越来越胖了,每天的胃口也很好,到生完孩子都是一如既往的好,最终就稳稳地锁住了130斤(关键现在脾气也不好了),一看到现在肥胖的她,想起以前的美好日子,心塞,突然脑里有了离婚的念头!不过这只是...

  • 2018-02-04
  • 减肥方法
一碗烂豆汤,让你瘦8斤还变年轻,当天吃当天瘦!

一碗烂豆汤,让你瘦8斤还变年轻,当天吃当天瘦!

减肥只需一碗烂豆汤,即一款五谷杂粮粥,选取多种豆类入馔,因富含纤维素、少脂肪而被作为减肥食品。这样的减肥汤,坚持喝瘦下8斤不是问题,而且还能让人皮肤变好,看上去年轻好几岁,减肥选它绝对没错,先来看看它是怎么做的。...

  • 2018-02-04
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全球公认的最有效、健康减肥方式——提高基础代谢

全球公认的最有效、健康减肥方式——提高基础代谢

肌肉和脂肪的代谢水平是不同的,有数据表明,体重60kg的人,瘦体重也就是肌肉每增加1kg,代谢增加百分之1。关于具体增加的代谢数量,目前还没有明确数字,但是可以肯定肌肉更多代谢水平更高。也就是说,同样60公斤的两个人,两个人都...

  • 2018-02-04
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号称“最靠谱”的减肥法,竟然都是骗人的?难怪你越减越胖!

号称“最靠谱”的减肥法,竟然都是骗人的?难怪你越减越胖!

据说连续3天吃苹果,其他什么都不能吃,连水都不喝,饿了就吃苹果,渴了就吃苹果,如果这时候吃一口其他东西,就会前功尽弃!第4天就可以少量进食,逐渐恢复饮食,一个月一次,慢慢就会瘦。...

  • 2018-02-04
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午饭吃一宝, 燃烧脂肪月瘦10斤,轻松告别大肚子!

午饭吃一宝, 燃烧脂肪月瘦10斤,轻松告别大肚子!

蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身功效,因为蛋白质水解后的物质有利于水分代谢,而且,蛋白质的分子质量比较大,可以维持较长时间的饱腹感,因此多吃含蛋白质的食物,对于控制饮食和食物的摄入量有很大帮助。除此之外,蛋白...

  • 2018-02-04
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早上吃这种水果,竟然这么厉害,看着体重瘦到90斤!

早上吃这种水果,竟然这么厉害,看着体重瘦到90斤!

古人说,“一日之计在于晨”这句话代表着,若是我们善用早上的时间,想必一整天都会过得很有活力!想知道最适合早上的减肥模式吗?你一定不能错过!...

  • 2018-02-04
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