减肥经验

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43岁钟丽缇魅力不减:三招造就辣妈减肥传奇!

43岁钟丽缇魅力不减:三招造就辣妈减肥传奇!

今日性感辣妈钟丽缇拍摄花样写真,如少女般纤瘦身姿与花样背景装扮更是让钟丽缇减龄不少。已经生育过三个小孩的43岁钟丽缇如何保持着纤细性感身材呢?...

  • 2017-12-16
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想减肥成功?用明星规格而非明星方法要求自己

想减肥成功?用明星规格而非明星方法要求自己

资深媒体人曾说,明星减肥的恐怖怪谈很多,付出的代价也很大!很多艺人老了丑态百出,很可能用了极速却错误的方法来维持美貌和身材。不必羡慕她们的身材,时间一久一定露出破绽。我们不必用明星的方式减肥,但可以用明星的规格去...

  • 2017-12-16
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无论多胖的女生,只要想瘦,看完这些你必有改变!

无论多胖的女生,只要想瘦,看完这些你必有改变!

我妈跟我发牢骚,说最近降温了肚子容易饿,她每天在家吃了饭看电视,久坐又少运动,好像又长胖了一些。...

  • 2017-12-16
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安利一个让瘦子幸福感爆棚的纪录片!

安利一个让瘦子幸福感爆棚的纪录片!

两个解剖专家解剖了一具“重度肥胖”的女尸,用最直观的方式展示了肥胖躯体的真实内在,希望让大家真切感受到肥胖对身体的危害!...

  • 2017-12-16
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2型糖尿病有可能逆转!用这些方法!

2型糖尿病有可能逆转!用这些方法!

这项研究是由英国科学家进行,纳入了20-65岁的2型糖尿病患者,...

  • 2017-12-16
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杨幂都喊胖了 能给胖子留点活路吗 揭其瘦身秘诀

杨幂都喊胖了 能给胖子留点活路吗 揭其瘦身秘诀

果汁的卡路里比水果要高很多,一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。这点是杨幂的减肥小秘诀之一。...

  • 2017-12-16
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晚上吃这个零食,轻松瘦10斤不是梦!

晚上吃这个零食,轻松瘦10斤不是梦!

吃苹果既能减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,效果就更好了。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用,苹果搭配酸奶的味道清新,清爽能给人带来一种惬意的享瘦哦!...

  • 2017-12-16
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胖了瘦,瘦了胖,减肥反弹是你的魔咒吗?

胖了瘦,瘦了胖,减肥反弹是你的魔咒吗?

首先,大部分是因为我们减肥瘦的太快!瘦的太快会给你身体一个很大的压力,在这个压力状态之下,然后你暂停减肥之后,你的身体就开始报复性的增肥。...

  • 2017-12-16
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减肥愁没方法?从130降98斤只一招,晨起几片燃脂肤白不便秘

减肥愁没方法?从130降98斤只一招,晨起几片燃脂肤白不便秘

减肥无时无刻不是女人终身奋斗事业,可是对于一些人来说永远停留在嘴边,管不住嘴又迈不开腿,其实找对方法对症下药的话,减肥真的不难。通常绝大部分肥胖者都是由于毒素的堆积而形成的,毒素的增多不仅导致便秘、还使得人体内...

  • 2017-12-16
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白天健身晚上喝酒,锻炼会白费吗?

白天健身晚上喝酒,锻炼会白费吗?

A:首先,这个问题和「欺骗餐」类似:健身不是算术,每一天锻炼所获得的收益是不能量化的。如果你一直保持健康规律的健身、饮食习惯,「偶尔」被叫去小酌,是不会有什么问题。...

  • 2017-12-16
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谁还减肥啊,每天喝点这个,想胖都难!

谁还减肥啊,每天喝点这个,想胖都难!

茶壶里的水烧开后,放入姜片煮5分钟后,放入柠檬搅拌1分钟后关火,再放入黄瓜、薄荷叶拌匀,晾凉冷藏30分钟,喝的时候可以再加点蜂蜜,味道会更好。...

  • 2017-12-16
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美人计塑身衣介绍

美人计塑身衣介绍

随着冬天的到来,很多想瘦下去而又没有毅力减肥的妹子们,那是一个烈火灼心啊。为了能秀出我的美,于是绞尽脑汁,想到了塑身衣。对没错,就是塑身衣。心里藏着公主梦的女孩子,都听说过或者都穿过塑身衣吧,难道效果真的像宣传的那...

  • 2017-12-16
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