首页 > 减肥经验

用生姜自制“减肥药”,每天早上吃3片,一月瘦12斤!

来源: 减肥吧 编辑:减肥吧 发布:2016-09-10

记得小时候一感冒,妈妈就会弄生姜水给我喝,说喝下去出点汗就好了,虽然很不情愿喝,但每次还是咬牙喝下去了,果然感冒就好了。渐渐的知道生姜是好东西,但很多人都不太喜欢,因为其辛辣之味备受人讨厌,但生姜又是生活必备的调味品,所以也让人感到矛盾。

中医认为,多吃生姜不仅有利于治疗身体的各种疾病,同时还有一定的养生作用。而把生姜跟醋泡一泡,更具有养胃、减肥、防脱发功效,现在正处夏季,不如做点醋泡姜,减减肚子上的赘肉吧。

1.生姜洗净,擦去表面水分。

2.把生姜切片。

3.装入玻璃瓶。

4.倒入米醋,没过姜片。

5.盖盖,密封,冰箱冷藏一周即可。

6.可以吃喽。

醋泡姜一定要早上吃,中午和晚上都别吃,一次不用吃多,三四片即可。早上可以就着稀饭吃,十分美味,如果想达到更快的减肥效果,可以一日三餐控制下饭量,八成饱最好,一月可瘦12斤。

减肥、养颜感兴趣,每天分享科学饮食、瘦身知识!